Sokan hónapokig, sőt évekig járnak masszázsra, gyógytornára vagy úszni a makacs nyaki merevségük és vállfájdalmuk miatt. A javulás gyakran csak átmeneti: pár nap könnyebbség után a csomók visszatérnek, a vállak újra a fül mellé kúsznak, és kezdődik előölről a küzdelem.
A testünk elképesztő képessége, hogy begyógyítja önmagát – de amit a felszínen "gyógyulásnak" látunk, az a mélyebb rétegekben gyakran okozhat hosszú távú problémákat, ha nem foglalkozunk velük megfelelően. A hegek – legyenek frissek vagy akár évtizedesek – nem csak esztétikai kérdést jelentenek. A mozgásrendszer működését is befolyásolhatják,...
Az izotóniás italokról: mikor, ki és hogyan használja helyesen?
Újévi életmódváltás: Hogyan kezdj bele és tartsd is meg?
Amikor a fogyás kerül szóba, sokan azonnal fogyókúrákra, gyors eredményeket ígérő diétákra gondolnak. De vajon ezek valóban hosszú távú megoldást jelentenek? A válasz sajnos gyakran nem. Ahelyett, hogy időszakos diétákban gondolkodnál, próbálj meg egy másik szemléletet elsajátítani: az életmódváltást.
A méregtelenítés sokak számára az egészségesebb életmód elengedhetetlen része, és nem véletlenül. A modern életmód – stressz, helytelen táplálkozás, mozgáshiány – sokszor túlterheli a test természetes méregtelenítő rendszereit. Itt lép képbe a masszázs, mint hatékony és természetes megoldás. De hogyan támogatja a masszázs a méregtelenítést? Nézzük...
